Es propio del mundo laboral luchar por superarse, pero todo tiene un límite. Cuando se padece estrés o el trabajo roba tiempo de otras facetas de la vida, debemos actuar. “Es necesario distinguir entre distrés (estrés negativo) y eustrés (estrés positivo). El primero aparece cuando el trabajador [Seguir Leyendo…]

{ 0 comments }

Organiza tu plan

by Eleazar on 30 Julio 2010

Conseguir que la vida laboral, personal o familiar no se invadan entre si es cuestión de organización “Nunca hay un control absoluto, pero si tratamos de distribuir el tiempo según nuestros deseos y necesidades, generaremos una tendencia que nos hará sentirnos mejor”, explica Luis Muiño. Para determinar cuál es nuestro ritmo, podemos hacer un diario con lo que hacemos y el tiempo que le dedicamos. Tras una semana, analicemos lo apuntado para determinar con qué estamos de acuerdo y qué nos gustaría cambiar teniendo en cuenta las expectativas. Después de saber lo que queremos y en qué nos equivocamos, Muiño propone algunas herramientas para ser asertivo:

Organiza tu plan

[Seguir Leyendo…]

{ 0 comments }

Tomas las riendas de mi vida

by Eleazar on 30 Julio 2010

Para aprender a conciliar, el primer paso es tener una actitud personal de acuerdo con nuestra realidad y forma de ser. Para ello, debemos pararnos a pensar y respondernos dos preguntas:

Tomas las riendas de mi vida

[Seguir Leyendo…]

{ 0 comments }

Gastos unidos y separados en la pareja

by Eleazar on 30 Julio 2010

Es, a priori, la solución ideal. La cuenta conjunta materializa la unión y encarna la fusión, mientras que las cuentas separadas proporcionan a cada uno una cierta autonomía y dan libertad para respirar… sin rendir cuentas. Ambas partes mantienen su propia cuenta bancaria a la que llegan sus sueldos. Pero también comparten otra, a la que cada uno ingresa parte de su sueldo para los gastos común, como la hipoteca, la luz, la compra, los seguros, etc. Suelen hacer el ingreso de manera proporcionanl: el que más gana, ingresa más. Aparte de esta cuenta, pueden optar por tener otra de ahorros en común, donde cada uno ingresa una determinada suma, que sirve para, por ejemplo, pagar la entrada del piso, las vacaciones y otros gastos extra que vayan surgiendo en el día a día.
Ventajas: con la cuenta conjunta quedan cubiertos los gastos básicos de la pareja. Esto crea seguridad y tranquilidad. Además, cada uno mantiene su propio dinero para gastar a su antojo, lo cual equivale a mantener ciert autonomía e independencia. Es la forma de convivir que muchas parejas jóvenes eligen, porque les garantiza la equidad que anhelan.

Gastos unidos y separados en la pareja

[Seguir Leyendo…]

{ 0 comments }

La constante: si eres demasiado sociable, te expones a convertirte en esclavo de las obligaciones mundanas. Al igual que ocurre con el resto de necesidades fundamentales, nuestra época se ha apropiado de la necesidad de relación para hacer negocio. Resultado: nos vemos desbordados por la obligación de estar siempre localizables, disponibles (sentir verguenza por no tener amigos), mostrarlo todo (como en ciertas redes sociales de internet), mantener un vinculo con todos con los que nos cruzamos.

Vida material sobrecargada - consume menos pero mejor

[Seguir Leyendo…]

{ 0 comments }

Cuando el trabajo se convierte en un tirano

29.07.2010

La mayoria de los trabajadores sufren estrés, en la mayoria de las empresas y negocios este es el culpable de las bajas laborales, las personas de 50 años estresados por el trabajo corren un 70% de riesgo de padecer del corazón. Un dato más: una gran parte de los trabajadores ve amenazado su bienestar mental, [...]

Leer articulo completo →

Botiquin antiestres

29.07.2010

Se ha convertido en compañero poco deseado: bloquea y no permite pensar ni actuar con efectividad ni mesura, además de conllevar consecuencias físicas y psicológicas. Prevenirlo y compensarlo es paso fundamental para recupera el timón.
“Me faltan las horas” Frases como estas reflejan la sensación que a lo largo del día experimentan cada vez más [...]

Leer articulo completo →

Vida material sobrecargada – consume menos pero mejor

28.07.2010

La constante: n¡ demasiado de todo! Ropa, objetos, peroductos de toda clase… Es posible vivir con mucho menos sin problema. Hoy en día estamos expuestos a la enfermedad de la sobreabundancia. Resulto: estamos invadidos por “cosas”, ni feas ni desagradables, pero inútilmente multiplicadas y perfeccionadas.

Leer articulo completo →

Cuentas separadas en pareja – una lucha de poder

28.07.2010

Vivir en pareja con el dienero totalmente separado demuestra una fuerte necesidad por preservar la propia individualidad por preservar la propia individualidad y no estar sujeto al control del otro. Muchas veces se romonta a experiencias en el seno familiar con una excesiva dependencia de la madre del padre, o un excesivo control sobre el [...]

Leer articulo completo →

Dinero y dependencia

28.07.2010

El hombre se lo juega todo en una cuarta que va del bolsillo a la bragueta”, decía Sigmund Freud. Esta frase refleja muy bien el tema del dinero en nuestro contexto cultural” sostiene José Luis Trechera. “La economia, como la sexualidad, son dos pilares fundamentales del modo de preoceder del ser humano. El dinero siempre [...]

Leer articulo completo →