Para darse espacio y que surja lo mejor de uno mismo, a veces puede ser necesario renunciar a aquellos elementos o hábitos que distraen, constriñen o roban tiempo a fin de dedicarse a lo que se considdera prioritario.
Zapatos fuera. Quitarse el calzado para andar o descansar descalzo siempre que se tenga ocasión (en casa, en el campo, en la playa) representa una liberación. El zapato simboliza de alguna manera el corsé de la vida social, la importancia de la apariencia, la coraza que se necesita para pisar fuerte, y su suela alberga un sinfín de contaminantes. Conviene descansar de todo eso. El pie desnudo, vulnerable, no aspira a ser nada más que él mismo.
Asalvo de la tecnologia. Mirando alrededor se puede observar que los teléfonos móviles, las consolas, las tabletas y otros artilugios atrapan la atención de muchas personas cuando consiguen separarse del ordenador. El éxito de estos aparatos se halla en una interactividad qeu resulta estimulante, icluso adictiva. Vale la pena pararse a pensar en si no debiéramos dedicar todo ese tiempo, o al menos una parte de ese tiempo, otras cosas más humanas, o simplemente a no hacer nada.
Sin ruido. El dominico alemán Maestro Eckhart escribió < no hay nada en la creación tan parecido a Dios como el silencio >. Todos los días deberían reservarse unos instantes para experimentarlo. Podemos tumbarnos, cerrar los ojos e intentar escuchar hasta el mínimo ruido que se produzca alrededor. Luego escucharemos el silencio entre los más leves sonidos. Después, se puede llevar la atención al silencio interior y disfrutarlo.
Decir . Entre el y el debe haber un equilibrio. Acceder a todas las peticiones y favores que nos piden nos hace quedar muy bien, pero nos quita tiempo y suma responsabilidades. Además puede hacernos sentir mal si se trata de peticiones que nos apetece entender. Se debe hacer un esfuerzo para aceptar solo aquello que de verdad nos motiva y rechazar amablemente lo que nos suponga una carga.
