En plena crisis no es facil sonreir a la vida, pero es la única opción para conseguir hacer que las cosas cambien. Ser optimista vale la pena.
Tenemos mucho que ganar y poco que perder. Con pequeños gestos conseguiremos verle el lado amable de la vida y sacar partido de lo que parece únicamente negativo. Aprender a ser positivo porque, ademas, es mas sano.
1. Aceptar que la vida es inseguridad y cambio, y no agobiarnos ante una situación de carencia.
2. Relacionarnos con personas que están en la misma situación para no sentirnos solos.
3. Ejercitarnos fisica y mentalmente (reflexionar, hacer yoga, tai-chi, etc).
4. Tener la esperanza que la situación mejorará.
5. Reinvetarnos y querernos a nosotros mismos en la nueva situación.
