Puesto que es más sencillo ser optimista en la edad adulta si se ha aprendido en la infancia, nada mejor que regalarles a nuestros hijos estas enseñanzas para la vida. Son pequeños gestos con grandes resultados. 1. Utiliza un lenguaje optimista y practica actitudes positivas, no sólo para dirigirse a ellos sino como modo de vida. No olvides qu elos niños aprenden por imitación y absorberán como esponjas lo que vean en su casa. 2.... 

En plena crisis no es fácil sonreírle a la vida, pero es la única opción para conseguir hacer que las cosas cambien. Ser optimista vale la pena. Tenemos mucho que ganar y poco que perder. Con pequeños gestos conseguiremos verl el lado amable a la vida y sacar partido de lo que parece únicamete negativo. Aprende a ser positivo porque, además, es más sano. Las personas optimistas son mucho más felices y disfrutan más de la vida.... 

Acabo de firmar un compromiso conmigo: quiero abrir mis sentidos, darme permiso para aligerar el peso de mi mochila emocional, inspirar cada momento, vivir mi presente. ¿Por dónde empiezo mi camino? Estado prisionero en Auschwitz, el psicólogo Vilktor Frankl descrubió que al hombre se le puede arrebatar todo excepto la última de las libertades: la elección de la actitud personal ante las circunstancias. Sus ideas, plasmadas en El hombre... 

El estrés es uno de los principales factores de infelicidad. Te explicamos algunas estrategias para no vivir pertetuamente al borde de un ataque de nervios. ¿Se puede aprender a no estresarse? Multitud de terapias de control del estrés nos dicen que si. Existen técnicas que lo desactivan y que pueden ejercitarse. Podemos aprender y trabajar nuestras habilidades para sobrellevar la frenética rutina diaria sin que nuestra cabeza ni nuestro... 

El estrés es uno de los principales motivos de infelicidad y un obstáculo para una calidad de vida plena. Pero, ¿dónde radica la fuerza destructora del estrés? Según la psicóloga María Isabel Peralta, couatora del libro Programa para el control del estrés: “Partimos de la idea de que para que algo nos estrese debemos percibirlo como un amenaza para la cual pensamos que no tenemos recursos suficientes”. Así, lo que causa... 

En plena crisis no es facil sonreir a la vida, pero es la única opción para conseguir hacer que las cosas cambien. Ser optimista vale la pena. Tenemos mucho que ganar y poco que perder. Con pequeños gestos conseguiremos verle el lado amable de la vida y sacar partido de lo que parece únicamente negativo. Aprender a ser positivo porque, ademas, es mas sano. 1. Aceptar que la vida es inseguridad y cambio, y no agobiarnos ante una situación... 

Te preocupa la situación financiera cuando te retires de la vida laboral. Apartir de marzo de 2008 en México las afores, crearon cinco siefores, cada una invierte los recursos en los instrumentos que dan una relación apropiada entre edad, seguridad y rendimientos. La siefore 1 no invierte en acciones, pero la siefore 2 (invierte el 15%) a la siefore 5 (invierte el 30%), si. Es decir, mientras más joven sea el afiliado, mayor proporción... 

Estamos obsesionados con el coeficiente intelectual. Sin embargo, no es suficiente con medir nuestras competencias intelectuales, ya que existen varias inteligencias. Ingrid, una terapeuta reconocida por sus colegas y muy apreciada por sus pacientes, tenía una opinión más bien positiva de sí misma, hasta que un día pensó que se divertiría midiendo su coeficiente intelectual (o CI) a través de un test. Pero al cabo de poco rato realizando... 

Apesar de la creciente igualdad entre los sexos, que ella gane más que él todavía es fuente de conflictos en muchas parejas, un fenómeno cada vez más fecuente que siempre tiene solución. Consejos para él. Intenta relativizar. A veces la situación de menor éxito profesional es puntual. Es normal que ahora gane más uno y luego el otro. Haz del éxito de tu pareja un estimulo. Quizá ella sólo necesita ver que no te rindes, que no... 

Es válida la decisión de no querer arriesgar en inversión, pero esa cautela puede llevar a que deje de ganar importantes rendimientos en cierto tiempo. Si no vas a utilizar ese capital en algunos años (de tres a cinco, o mas), la opción es el mercado accionario, inicia con un porcentaje pequeño de tu patrimonio 5% y con los años puedes aumentarlo a 10 o 15%. Con el tiempo comprobarás que tomaste una decisión acertada. Recuerda que...