Las mujeres se han integrado definitiva, permanentemente y a veces agresivamente a las filas del ejército laboral. O sea, tienes que trabajar con ellas. Aunque semejante hecho pueda hacer que te sientas algo amenazado lo cierto es que no debes tener temor de ser desplazado, ninguneado o “guillado” por las mujeres para hacerte abandonar tu sacrosanto empleo. De hecho, y utilizando estas ocho estrategias de los expertos, puedes sacar el mejor partido a trabajar con representantes del bello sexo.

1. ABANDONA (YA) TUS IDEAS DE MACHISTAS
Claro, esto es lo primero. No vas a llegar a ningún lado comportándote como macho agraviado. Míralo de esta forma: en términos generales, competir con hombres, lo que pasa es que las contiendas y el compañerismo con tu mismo género es algo a lo que estás acostumbrado, y en cambio el tener que contener con una mujer es algo que, desde siempre, te han enseñado que no puede ser. Bueno, pues sí puede ser. Así que acéptalo, y si eres de los que piensan que las mujeres están mejor junto al fogón déjame decirte que estás totalmente fuera de contexto.

2. EVITA LAS ACTITUDES SEXISTAS
Está bien: puede ser que “aceptes” que haya mujeres ejecutivas o hasta directivas en tu sitio de trabajo. ¿Por qué las comillas? Pues porque tu palabra, o incluso tu actitud, puede contradecir esa falsa aceptación. La regla es: borra de tu memoria cualquier chistecito sexista que tú crees que es muy gracioso, pero que puedes costarte el empleo. Y no se te ocurra decirle a ninguna compañera cosas como: “tú eres mujer; no entenderías”. ¿Por qué exactamente no entendería?

3. RECONOCES SUS MERITOS
Al trabajar con mujeres, una de las peores cosas que puedes hacer es actuar como si fueras un ser superior y, ellas, una sub especie a tu servicio- No lo son. Son seres humanos con un cerebro, como tú. Y a veces, ese cerebro puede ser definitivamente brillante. Así que reconoce cuando tengan una buena idea, un excelente desempeño, una impresionante trayectoria. Eso no te quita nada y puede darte mucho, pero ojo: Hazlo sinceramente, y no como una forma de quedar bien porque las mujeres suelen ser perceptivas y darse cuenta de cundo alguien las está engañando.

4. TRATALAS CON RESPECTO
He aquí la contradicción, nadie dije que fuera fácil. Al tiempo que aceptas que una mujer es tu igual, y que puedes hacer el trabajo tan bien o mejor que tú, debes conservar tu lado caballeresco. Esto significa tener atenciones con ellas como apartarles la silla, dejarlas pasar primero, no decir palabrotas en su presencia y cuidar tus modales. ¿Qué por qué tienes que hacerlo? Pues porque ellas son damas y tú eres un caballero, y se espera de ti que seas educado. Sí, aunque sean iguales.

5. ERIGETE EN SU PROTECTOR
Mira: hay muchas nociones que sabemos desde siempre, y que están equivocadas, como el que las mujeres no pueden ganar su sustentó. Pero otras siguen vigentes, como aquellos de que, cuando menos en un plano físico, las mujeres son el sexo débil y por lo tanto los hombres deben protegerlas. Y lo curiosos es: pocas mujeres modernas realmente necesitan protección, pero adoran a los hombres que se las brinda. Así que protege a tus compañeras y a tu jefa; conviértete en su defensor, hazles sentir que- real y sinceramente- pueden contar contigo. Si las atacas, vas a saber por qué NO son el sexo débil.

6. PIDELES CONSEJO
Las mujeres son seres extraños, y muchas veces gustan de cosas opuestas. Por un lado, tienen un instinto femenino que hace que les encante ser protegidas por un hombre fuerte y, por el otro, poseen un instinto maternal que las impulsa a su vez, a proteger a un hombre en problemas. Así que apela a su lado maternal y pregúntales, por ejemplo, cuál es el mejor té para dormir, o qué puedes hacer con esa chica que no te hace caso, o cómo resolver la presentación mañana. Te anotarás un punto, y de los grandes. Sobre todo, si les haces caso.

7. NO SEAS UN DON JUAN
Si piensas que la forma de hacer que las mujeres en tu oficina te adoren es tratando de conquistarlas románticamente, lamento contradecirte. No hay nada más fastidioso que convivir ocho horas diarias con un sujeto que está tratando de enamorarte a toda costa. Además, las mujeres son rápidas para comunicarse entre sí, de modo que si le echas un lazo a un y después a otra (para quedar bien con ambas), adquirirás una inmediata fama de mujeriego, que te será muy difícil borrar, y que además te convertirá, a sus ojos, en una persona poco confiable. El hecho de que sean mujeres no te obliga a probar que eres muy hombre ¡Recuérdalo bien!

8. HAZ LO TUYO, Y HAZLO BIEN
Las mujeres saben reconocer cuando alguien, independientemente de su sexo, es bueno en lo que hace. Es algo que admiran y respetan, aunque la persona en cuestión no sea de su agrado. Así que dedícate a trabajar, contesta preguntas y aumenta tu desempeño responsable. Quizá no llegues a congeniar totalmente con todas las damas de tu oficina pero, cuando menos, podrás ganarte su admiración, su respeto y su confianza, Son los tres objetivos básicos de estas estrategias. Y si además puedes lograr que te tengan afecto, ten por seguro que ellas se convertirán en tus más poderosas aliadas.

5 FRASES QUE NUNCA DEBES USAR

1. “Seguramente, fulanita se ganó el puesto porque anda con alguien”.
2. “Estarías mejor en tu casa, vigilando los frijoles.”
3. “Eres mujer: están bien que ganes menos”
4. “Mira, este proyecto es cosa de hombres”.
5. “¿Estás segura de poder hacerlo? Como eres mujer…”

Y cualquier otra por el estilo. Quizás sirvan para aplacar tu ego masculino, pero no para conservar el empleo.

FUENTE: Revista Health Fitness

El repentino éxito de Google Plus ha provocado que los especialistas se pregunten cuánta participación de mercado logrará tomar esta nueva red social.
Como siempre. Eric Schmidt, el director general de Google, sostiene que la nueva red no está en una competencia de suma cero con sus hermanos digitales, pero Jeff Winer, de Linkedin, recientemente se quejó de que tantas redes sociales no podían coexistir ¡Quien tiene razón? Schumidt argumenta lo siguiente: “todos nos beneficiamos cuando Facebook o Twitter consiguen más usuarios, que ya significa que las personas pasan más tiempo en línea. No veo lo negativo”.

Siempre optimista, el CEO espera una mayor integración con Twitter y Facebook, y hay evidencias que refuerza su visión pues el uso de las redes sociales ha venido creciendo dramáticamente. Algunos de los estudios más recientes demuestran que uno de cada seis minutos que pasa la gente en Internet lo hace en las redes. Se trata de una disyuntiva conceptual ¿Crean las redes sociales un escenario más cooperativo y menos competitivo en esta nueva era de Internet? ¿O es la red global un escenario de perro-come-perro?.

Weiner se inclina por esta segunda opción, al pensar que el tiempo que pasa la gente en las redes sociales está llegando a un techo. “No veo a los usuarios usando Twitter mientas entran a la vez a Facebook o Linkedin” comenta. Y en efecto, por cada optimista que recuerda que la red de redes está construida sobre un cementerio de portales. Facebook es famoso por romper el monopolio de MySpace, y Twitter por acabar con el negocio de Digg.com. Por eso es que hoy Linkedin está temeroso de ahogarse en la creciente ola de usuarios de redes sociales, en vez de subirse a la ola. Así que sigue la disyuntiva: ¿es éste un juego de suma cero?

El estado y manejo de las finanzas en pareja puede beneficiar o afectar a tu matrimonio. Averigua por qué.

Las bonazas o adversidades financieras tienen mucho qué ver para que un matrimonio tenga éxito o fracase, hasta el punto del divorcio.

Para que el tuyo vaya sobre ruedas toma en cuenta los siguientes consejos.

TIPS PARA SOBREVIVIR A ESTA DiFICIL RELACION

COMUNIQUENSE

En el manejo de los dineros. De ahí la necesidad de platicar periódicamente sobre su situación financiera: ingresos, gastos, dinero disponible, deudas y posibilidades de ahorro. No esperen a que se presente una crisis, así revisarán sus cuentas con la cabeza fría y con una mejor visión, sin estrés ni tensión.

ANALISIS Y DECISIONES COMPARTIDAS
Si la situación financiera de tu matrimonio es estable, platicar sobre ella sirve para ver cómo mejorarla o mantenerla así, especialmente si tienen un negocio, alguno recibió una herencia o ganó más dinero, uno gana más que el otro, uno quiere trabajar o necesita dejar de hacerlo, o si adquiere una obligación familiar extra (como hacerse cargo del papá o la mamá, por ejemplo). Pero si comienza a ser mala, o está empeorando, sirve para analizar la raíz del problema (malos hábitos financieros, en el manejo de tarjetas de crédito, deudas, desempleo, gastos imprevistos, aumento de precios, etc.), y buscar soluciones compartidas.

ENTERESE DE LA DOCUMENTACION Y DATOS IMPORTNATES
Es importante que los dos sepan todo sobre documentos importantes como escrituras, facturas, declaraciones fiscales, estados de cuenta bancarios, claves de cajeros automáticos, testamentos, pólizas de seguros, etc., desde donde están guardados hasta cómo funcionan. Así, en caso de que alguno no pueda intervenir financieramente por alguna situación (distancia física, enfermedad o muerte), el otro podría hacerse cargo sin problemas.

HAGAN PRESUPUESTO SEGÚN SUS METAS
Una vez ubicada la situación financiera, con el panorama claro sobre lo que han ganando y gastado, planeen su presupuesto con base en las metas a corto plazo (aprovechar mejor sus ingresos, pagar hipotecas, comprar una casa o un auto, financiar estudios, ahorrar, liquidar, deudas, etc) y determine los medios para conseguir (trabajar los dos, ahorrar más en otros bancos, buscar un empleo extra, etc.).

DELEGUEN FUNCIONES
De común acuerdo decidan cómo se dividirán los gastos (quién pagará la renta, la colegiatura, la luz, el agua, etc.). Si pondrá la mitad de cada uno, o si tendrán un fondo común para de ahí cubrir lo que se necesite. Así como qué parte de sus ingresos será sólo para gastos personales o que tanta autonomía financiera quieren manejar. Esto mejorará la administración y evitará que algunos se sienta desplazado, limitado a aceptar decisiones, o hasta abrumado por llevar todo la carga.

DECIDA SOBRE SUS BENEFICIARIOS
Si han llegado a hacer un buen ahorro juntos es muy importante que ambos nombren a sus beneficiarios y los porcentajes para éstos, o si será sólo alguno de ustedes en caso de fallecimiento del otro. De esta manera evitarán conflictos futuros, incluidas demandas desgastantes.

DECIDAN SOBRE SU INDEPENDENCIA FINANCIERA
Platiquen sobre el interés que cada uno tiene de contar con sus propios dineros, cuentas y tarjetas, y el control de sus gastos. Psicológicamente, mantener algo de privacidad en este terreno también es sano, como en toda sociedad. Y tomen en cuenta que manejar una tarjeta de crédito personal agiliza el crédito en caso de divorcio fallecimiento.

Si lugar a dudas, compartir con tu pareja la administración de las finanzas puede reforzar la relación, ya que la hace más equilibrada y facilita la toma de decisiones, pues cuando se decid por separado sobre inversiones o gastos, suele afectarse el presupuesto familiar. Además así se fomenta la comunicación, se hacen más solidarios, evitan desacuerdos, controlan mejor los gastos y se fomenta el ahorro. El objetivo es asumir las responsabilidades y cumplir juntos con todas las obligaciones.

LO QUE DEBEN SABER Y ES POCO CONOCIDO
Los regímenes legales para los bienes son modificables. Los esposos son libres de cambiar el momento que deseen el régimen de los bienes bajo el que se casaron (separados o por sociedad conyugal) si así lo convienen. Para ello deben inscribirse en el registro público de la propiedad y otorgarse en escritura pública, de acuerdo con el artículo 186 y 209 del Código Civil Federal.

Beneficios de su afore. Una modalidad de retiro en el Afore es por matrimonio. Puede ejercerse una vez en la vida y es una cantidad fija que equivale a un mes de salario mínimo vigente en el DF (alrededor de 1,794 pesos al mes) y además no descuenta semanas de cotización. Se puede solicitar incluso si la boda ya pasó, siendo necesario tramitarlo en el IMSS como la “Resolución de Ayuda de Gastos de Matrimonio”, que entregas en tu afore y recibes en un máximo de 5 días hábiles

Obtenga un crédito Infonavit más grande. Si están pensando en adquirir una casa, pregunten en infonavit por la modalidad “conyugal”, para que puedan comprar un inmueble de mayor valor, obteniendo cada uno hasta 75% del monto máximo de crédito que le corresponda

Los cónyuges y la herencia. Si uno de los cónyuges muere intestado y el matrimonio tuvo descendientes, la herencia que le corresponderá al sobreviviente será la porción de un hijo, de acuerdo al artículo 1608 del Código Civil Federal. Por ello es recomendable que ambos hagan testamento para evitar largos juicios de intestado y problemas entre la familia, siendo importes verificar cómo es en tu lugar de residencia, ya que cada estado tiene su propio código Civil.

Fuente: HG

Recorte de personal, errores cometidos o incluso por alguna causa injustificada, un despido laboral siempre es una situación impactante, dolorosa, inquietante…. Y es que no sólo hace sentir mal a quien lo sufre por lo que profesional y emocionalmente significa, sino porque deja en incertidumbre el futuro económico personal y familiar.

EN LO PROFESIONAL
Quedar desempleado es una experiencia que profesionalmente puede afectar al buscar otro trabajo, ya que las empresas donde se solicita el nuevo empleo suelen averiguar las causas de haber dejado el puesto anterior. Si éstas son ajenas al desempeño personal, no tendrá tanto peso como si lo tendrían las que tienen que ver con hábitos y conductas inapropiadas, como impuntualidad, ausentismo, falta de de productividad, perfil conflictivo, tendencia a mentir o incluso a robar.

EN LO EMOTIVO
Justificado o no, generalmente el despido causa sensación de rechazo, uno de los peores sentimientos que puede experimentar el ser humano, y que de no tratarse de inmediato, puede crecer y hacer que la persona se sienta disminuida en su valor y capacidades individuales y profesionales, pudiendo bajar su autoestima al grado de sentir miedo de enfrentarse de nuevo a la vida y a los retos que conlleva: no caer en depresión o salir de ella, buscar otro empleo con la frente en alto, tener que prepararse más para ser mas competitivo o cualquiera otro que vaya surgiendo en el camino.
Para que eso no ocurra y se logre salir adelante lo antes posible, es muy importante platicar con la familia y pedir su comprensión. Asimismo, buscar orientación psicológica profesional, para reafirmar que si bien las cosas materiales son necearías, es más importante estar bien interiormente. A eso hay que sumar la importancia de no descuidar al aspecto personal, nada de andar en fachas o con pijama todo el día, ni dejar de comer a las horas y adecuadamente. Ambos factores ayudan a sentirse bien, integrado familiar y socialmente, y sobre todo, motivado para buscar nuevos horizontes. Una tarea que se debe emprender de inmediato y sin frustrarse a la primera de cambios.

EN LO ECONOMICO
Sin lugar a dudas, uno de los aspectos más vulnerables a la hora de quedarse sin empleo es el bolsillo, más si este era la única fuente de ingresos. Caso en el que un recurso importante a solicitar es un monto por liquidación, como lo marca la ley. Algo que no debe quejarse de lado por más difícil que sea el pedirlo, ya que es lo que puede sostener mientras se encuentra otro trabajo. Al mismo tiempo, hay que reajustar el presupuesto y dar prioridad a los pagos principales, como renta, luz, agua, etc.

QUE HACER AL SER DESPEDIDO
- Pide una carta de recomendación sobre todo en caso de despido por recorte.
- Solicita tu liquidación.
- Despídete lo más cortésmente posible de todos tus compañeros, incluido tu jefe; quedar en buenos términos es importante porque no sabes si en el futuro volverás a trabajar con alguno de ellos.
- Entrega y/o deja todo en orden: desde documentación hasta objetos de oficina.
- Evita en todo lo posible caer en depresión.

Que hacer al buscar un nuevo empleo
- Actualiza tu currículo, y contempla la opción de presentar uno en formato digital o virtual, pues a diferencia del tradicional impreso, éste permite dar a conocer tus habilidades y capacidades de manera más dinámica.
- En esta presentación podrás hablar de tu experiencia laboral en solo dos o tres minutos, facilitándole al entrevistador la tarea de selección, dado que obtiene una idea más completa de tu persona. Busca a profesionales que puedan ayudarte y asesorarte para hacer una presentación adecuada.
- Hablar con amigos o contactos a fines a tu profesión para que te recomienden, es una de las maneras más efectivas de conseguir empleo.
- Busca trabajos con mejores expectativas profesionales y económicas que al anterior. Enlista aquellos donde te gustaría colaborar y acude a estos según el orden de importancia para ti.
- Llega puntual a la entrevista, seguro de ti mismo, de tus conocimientos y experiencia.
- Luce pulcro, formal y bien vestido. Nunca te expreses mal del empleo ni de tu jefe anterior; si te dicen que pedirán referencias tuyas en tu antiguo trabajo y no quedaste en buenos términos con tu ex jefe, solicita que también hablen con alguien más que pueda dar un punto de vista positivo sobre tu desempeño.
- Contesta sólo lo que se te pregunte, de la manera más concreta y clara posible.
- Destaca lo que sabes hacer bien y muéstrate con disposición para colaborar.
- No te dirijas a tu entrevistador de tú, a menos que te lo indique; sigue siendo una manera de mostrar que eres respetuoso con tus superiores.
- No insistas o presiones sobre la respuesta que te dará la compañía.
- No hables de inmediato sobre tu salario.

SEÑALES DE UN POSIBLE DESPIDO
Cuando un despido se da de pronto, generalmente no hay forma de intuir que algo cambiaría. Pero cuando se presentan situaciones como que el jefe ah cambiado su actitud, estando más costante, seco, distante, menos amable o muy exigente incluso en los mínimos detalles; y/o los compañeros de trabajo miran de manera extraña y/o te critican puede ser claros avisos de que están por despedirte.

Dos de cada tres alianzas y adquisiciones no tienen éxito. ¿Qué lecciones pueden aprender los emprendedores cuando las cosas salen mal? Aquí la respuesta.

Muchos negocios fallidos pueden evitarse con algo que las madres suelen decir a sus hijos: “estudia más duro”. Y es que las compañías que no se asesoran en todos los aspectos de sus alianzas o compras –antes y después de concretarlas-aumentan sus probabilidades de fracasar.

“Me gusta decirle a mis clientes que se pueden aprender lecciones tanto de las transacciones exitosas como de las fallidas”, dice Fentress Seagroves, director del grupo de servicios de transacción de la firma PricewaterhouseCoopers, quien aconseja sobre las estrategias de reestructuración y adquisición. “Ambas generarán retos diferentes”.
Desde su punto de vista, cada adquisición exitosa tiene tres elementos en común, un cuidadoso y riguroso proceso, y la atención al riesgo de la transición.

Estrategia corporativa
Las empresas que se dirigen hacia una adquisición exitosa mantienen sus ojos abiertos en las oportunidades de crecimiento como parte de una política. “En una transacción el fracaso llega con frecuencia por la falta de un enfoque disciplinado”, afirma Seagroves. “Tienes que hacer la misma cantidad de investigación en una alianza como la que harías si trataras de crecer orgánicamente”.
Considera que el enfoque de sentarse a esperar no funciona como una estrategia corporativa. “Nos gusta que neutros clientes siempre estén al pendiente”, señala el experto. “Queremos que piensen en esta estrategia como una disciplina central. No pueden “solo salir y hacer una adquisición” sin darle la debida importancia”.

Rigor y diligencia
No puedes cortar o evitar pasos durante la adquisición. Un proceso cuidadoso no sólo significa revisar las finanzas de la otra compañía, es mucho más complejo que eso. “Se trata de impuestos, tecnología, recursos humanos, administración de riesgo”, señala Seagroves. “Cada uno ayudará a revelar a los otros”.
Por ejemplo, el equipo de ventas de la empresa que quieres comprar tienes un esquema “color de rosa” de 15 clientes bien diversificados. Pero si excavas más profundo, tal vez encuentres que cinco de estos contratos caducarán un año. ¿Estás en riesgo de perder estas cuentas?

Riesgo de transición
Durante la fase de cambio, Seagroves sugiere estar preparando para contratar consejeros externos que te asesoren en asuntos legales, de ambiente, de impuestos y otros. “Invierte mucho tiempo pensando cómo puedes proteger el contrato”; aconseja. “Tienes que estar seguro de que todas las cosas que planeaste desde el principio- las razones por las que esta estrategia es efectiva- sucedan en realidad. No son cuestiones que puedes guardar para el final”.
Tu trabajo no está hecho hasta que se firmen los papeles. “En muchos sentidos, eso es sólo el inicio”, pues toda transacción exitosa requiere planeación incluso para lo inesperado, como peder empleados o clientes importantes “Una vez que hayas concluido el proceso, es muy difícil cambiar un negocio de forma efectiva si no sabes a lo que te vas a enfrentar”, finaliza el especialista.

CHRISTOPHER HANN
Fuente:Revista Entrepreneur

La ira es un sentimiento de decepción que se produce al ver frustado un objetivo. Cuando surge, provoca algunas consecuencias fisicas: aumento del ritmo cardiaco y la presión arterial, y subida de los niveles de hormonas, como la adrenalina y noradrenalina, entre otras reacciones. Además, tiene efecto psicológicos y, si no la expresamos, la sensación de fracaso permanece e interiorizamos la rabia, lo que genera tristeza y aminora la autoestima. Estos son algunos de los efectos fisiológicos de la ira.

Ojos. Además de enrojecerlos, según algunos expertos, la ira reprimida es una de las causas de glucoma, un peligroso aumento de la presión intraocular.

Mandibula. Ante la ira o el miedo, solemos tensar los músculos mandibulares e, incluso, apretar la dentadura tanto que puede dolernos.

Garganta. Uno de los sintomas más frecuentes es notar una especie de nudo en la garganta que, en ocasiones, dificulta la respiración.

Estomago. Disminuye la movilidad de este, lo que conlleva una mayor predisposición a sufrir trastornos gastroinstestinales.

Hombros. Subir los hombros y tensarlos es una respuesta natural y bastante frecuente ante cualquier tipo de situación que provoque malestar, enfado o ansiedad.

Corazon. La furia provoca la producción de adrenalina y hace que nuestro corazón vaya más rápido y bombee mayor cantidad de sangre.

Rodillas. Al igual que le resto de las articulaciones, se ponen temblorosas como cuando te preparas para impursarte o dar un salto.

Unos de los grandes retos para muchas mujeres emprendedoras es lograr el balance entre el trabajo y ser madre. Por lo que el mayor desafió es cuidar a los niños y, al mismo tiempo, hacerse cargo de su negocio. Esto plantea la necesidad tanto de buscar apoyo como de organizar mejor las actividades del día a día.

Algunas madres apuestan por convertirse en empresarias en lugar de continuar con su carrera profesional en una compañía, porque quieren ser dueñas de su tiempo para repartirlo de forma equitativa entre su proyecto y el hogar. En cambio, otras se ven obligadas a integrarse a la vida laboral para obtener ingresos extra y ayudar en los gastos del hogar.

En México, más de 11.5 millones de mujeres son madres y desarrollan alguna actividad laboral, según el Instituto Nacional de Madres Profesionistas (Inamp). Además, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (Enoe) del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), una de cada cinco (18.5%) trabaja más de 48 horas a la semana.
Sin embargo, uno de los puntos clave par que las mamás empresarias se desarrollen plenamente es tener mejores opciones de cuidado infantil. Aunque quizá haya iniciado un negocio con la idea de estar más cerca de tus hijos, también es cierto que requerirás algunos momentos para trabajar tranquila sin que ellos te distraigan.
¿Qué puedes hacer para encontrar el equilibrio que buscas? Aquí algunas soluciones par que puedas estar al frente de tu empresa, sin tener que preocuparte porque los niños se encuentren bien.

• Trabaja durante tus horas “libres”. Esta es la primera opción, siempre y cuando tu actividad te lo permita. Dependiendo tu profesión, puede que sea capaz de realizar tu labor mientras tus hijos asisten a un curso por las tardes (o en vacaciones) o cuando tu esposo o un familiar pueda cuidarlos.
• Cuidado de niños compartido. Con tantas mamás que son amas de casa y que trabajan, considera compartir el cuidado de los niños. El objetivo es que cada una disponga de algunas horas de calma que pueda aprovechar en el negocio. Por ejemplo, cada una podría tomarse un día o media jornada par cuidar a los niños de la otra. Esta puede ser una buena oportunidad para socializar y apoyarse mutuamente.
• Contratar una niñera. El cuidado de los niños por parte de un profesional no es un servicio barato, especialmente cuando contratas a alguien que va a tu casa. Por eso, mejor divide el gasto con una o más amigas o conocidas para que sea más accesible para todas. Si tienes una oficina propia y algunas de tus compañeras o empleadas tienen hijos, una opción es permitirles que lleven a los niños y ahí compartir una nana. De este modo, todas ahorraran y los pequeños estarán cerca de ustedes en el trabajo.
• Guarderías “in site”. Se trata de centros de cuidado infantil ubicados dentro de las instalaciones de una empresa o muy cerca de ellas. Estos lugares cumplen con todos los estándares de seguridad nacional e internacional y reajustan a los distintos horarios laborales.

Adevenio (www.advenio.mx) es un claro ejemplo. Esta empresa mexicana presta el servicio de day care (cuidado diario que incluye un programa pedagógico) para niños de entre 43 días y cuatro años de edad. Además, ofrece el servicio de homework (un espacio seguro y productivo durante la tarde) para niños de cuatro a siete años. La empresa ya opera en Monterrey, Nuevo León y en la Ciudad de México.

• Centros flexibles de cuidado de niños. Las 1,459 guarderías del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y las más de 9,400 estancias infantiles que opera la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol), en conjunto con el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), no son suficientes para satisfacer la demanda. Incluso, esta institución abre la oportunidad para que emprendas con un centro especializado en el cuidado y desarrollo infantil. Para más información, consulta el plan de negocios “Abre una guardería”, disponible en SoyEntrepreneur.com

“MAS DE 11.5 MILLONES DE MEXICNAS SON MADRES Y DESARROLLAN ALGUNA ACTIVIDAD LABORAL.”

Fuente: Revista SoyEntrepreneur

Si alguna vez the has sentido acosado dentro del trabajo, has sido el punto de crítica y de burlas, de explotación u olvido, continúa leyendo ya que posiblemente, fuiste víctima del fenómeno denominado Mobbing.

Es similar al Bulling escolar. SIn embargo el Mobbing se da en el ambito laboral de los adultos y por lo mismo es más difícil de identificar. Uno o varios hostigadores, tienden a criticar, burlarse, explotar, demeritar, ignorar y olvidar a un compañero y al producto de su trabajo. Provocándole así: baja autoestima, ansiedad y estrés; dando como resultado un bajo rendimiento laboral. En casos extremos, puede incluso renunciar.

El perfil del acosador y el acosado.
Se pensaría que el acosador goza de mucha seguridad en sí mismo mientras que al segundo lo creemos inseguro, de baja autoestima. Muchos estudios han revelado lo contrario.

Generalmente el acosador tiene poca seguridad en sí mismo, pero aparenta una pantalla distinta, lo que hace que abuse de los demás, tiende a poner tareas muy difíciles o, al extremo, muy fáciles. Así funge como el salvador de dicha tarea ante el acosado y los demás, supuestamente corrobora que “es mejor que muchos”. Por su parte, se ha visto que el acosado tiene seguridad en las tareas que le ponen, tiene tolerancia ante la competencia. Aquí el problema es, que mediante el mal ambiente laboral donde se desarrolla, tiende a disminuir su rendimiento y a perder la motivación con respecto a su trabajo y a su persona, llegando al punto donde él mismo duda de sus capacidades.

Como atacar el Mobbing laboral:

1. Tienes que enfrentarlo. Reponde y hazte respetar: “Disculpa pero no he terminado de hablar” “Te voy a pedir que cuando te refieras a mí, no lo hagas de esa manera” “Si tu crítica sobre mi trabajo no es constructiva, prefiero que te la ahorres”… Con firmeza y un tono arriba. Créetela, mereces buen trato.

2. Busca retroalimentación y aliadaos internos. En tu misma empresa recurre a a lguien en quién confíes. Para casos extremos, el departamento de Recursos Humanos deberá tomar cartas en el asunto.

3. Busca ayuda externa. Comenta tu caso con amigos o familiares, pide consejos y críticas constructivas. Loa mejor sería que pudieras contar con un profesional del tema, un terapeuta o un coach.

4. Reflexiona: ¿este tipo de abusos, son sólo en el trabajo o tambien se presentan en otras áreas de mi vida?

Mtra. Maria Carmen de Valdés
Psicoterapeuta

Hay gente que parece tener una estrella muy grande que le da buena fortuna. Pero ¿Realmente se nace con ventura o se adquiere? ¿Que piensas?

Nadia parece tenerlo mejor del mundo. La ropa le queda bien, todo lo que se prueba le sienta bien. Cuando entra a un restaurante, todos te miran. En su trabajo, tienen en la mira para el próximo ascenso y aumento de sueldo. Es muy raro que tenga problemas con alguien, y si se le presentan, los resuelve de manera rápida y sencilla. Sus amistades le dicen que cuenta con muy buena suerte, responde que tal vez, si las conoces o los conoces, te darás cuenta de que se merece lo que le sucede, pues siempre muestra una actitud positiva, de entrega por lo que hace y de compromiso real con su trabajo. Familia y amigos.

Eso se llama ventura
Lo que para unos es, para otros no. La suerte es relativa. Cada quien le percibe de manera diferente. Mientras que para unos significaría ganarse la lotería, para otros está en tener salud, o estar con su familia y tener trabajo. Otros más, si solo cuentan con la oportunidad de ver una noche estrellada, ya son felices

Mala fortuna si
Cuando de cosas materiales se trata, muchas personas se quejan por la racha negativa que las aquejan. Pero es justamente por esta actitud que su estrella se ha apagado. “Un persona que pareciera que tiene todo en contra generalmente es alguien negativo. Habla de enfermedades, deudas, problemas, peleas, rencores; maldice, golpea…”, afirma la sicóloga Arántza Stein. Además añade: “incluso hay estudios que señalan que este tipo de individuos mantienen ciertas creencias… Son los que ni por error pasan por debajo de una escalera o rompen un espejo, pues creen firmemente que tendrán siete años de mala suerte. Hacer buena o mala fortuna, no es una habilidad mágica o un don divino, sino un estado mental”. Si tu vida es un departamento de quejas, tu existencia también andará de cabeza.

Ejercicio: escribe una lista de lo que consideras mala “pata”, por ejemplo, no tener dinero, trabajo, pareja, familia distante, no asistir a la boda de tu mejor amiga porque estás enferma… etc. Cierra los ojos, respira profundamente y exhala al tiempo que rompes la lisa en pedacitos. En adelante, ¡olvídalo! Ha llegado el momento de darle la vuelta a la tuerca, para que ésta en doble giro afloje esas emociones y, al tiempo, apriete las otras, las que te pondrán en el camino de tu estrella polar. Eres, tienes y obtendrás lo que alberguen tus pensamientos. Si éstos, desde que te levantas con el pie izquierdo, son actitudes derrotistas, eso será lo que ocurrirá. “¿Sabías que en Física existe la ley de la atracción que dice que todo lo que hay en el Universo es constante vibración, intangible, pero ahí está? La Tierra es pura energía. Por ende, los pensamientos y las emociones son vibraciones como las ondas de radio; existen, aunque no las veamos. Esta ley establece que bueno o malo, lo que pienses y lo que sientas, tarde o temprano se te regresará con creces”, enfatiza Arántza Stein. ¡Que tengas suerte! Si te consideras buena, atraerás el bien. Si eres envidiosa, rencorosa y más mala que la tiña, así serán tus circunstancias. Si piensas positivo, provocarás los mismo; en negativo, tendrás lo que mereces. La suerte se diseña con buena actitud todos los días.

Decalogo de la buena fortuna
• Cuando haya roto aquella lista, haz otra como la siguiente y pégala donde siempre la veas, por ejemplo, el refrigerador.
• ¡Hoy será un día de buena suerte!
• ¡Soy una excelente persona! Valiosa, capaz, creativa, imaginativa, apreciada y abierta para mejorar todos los aspectos de mi vida.
• Tengo derecho a buscar, obtener y disfrutar de la buena fortuna.
• Soy imperfecta, pero valiosa, única e irrepetible.
• De todas las imágenes, la más importante es la que tengo de mí.
• Soy capaz de enfrentarme y resolver los problemas… Aunque a veces falle, tengo el coraje para volver a levantarme.
• Me gusta cómo soy, a pesar de mis defectos.
• Tengo muchas cualidades positivas como: (aquí debes enumerar y recordar al menos 10)

QUE TU ESTRELLA SE CONVIERTA EN UN LUCERO

• Sonríe, te encontrarás una cartera llena de sonrisas.
• Piensa en lo bueno de la vida en términos de “siempre” y no de “a veces”, y en lo malo, aplícalo como “a veces” y no de “siempre”.
• Cambia de polo el alambre de tu cerebro=positivo. Recuerda otra ley que dice que “lo semejante atrae lo semejante”. Cuanta más carga emocional pongas en un pensamiento positivo, más grande será la intensidad de la vibración y rápidamente atraerás a tu vida gente, situaciones, arcas y todo aquello que te sean afín dicho pensamiento.
• Quiérete, consiéntete, valórate por lo que llevas dentro. Seguro eres una persona inteligente, con buen corazón y sentido del humor, con muchos valores… Eso da lugar a que la buena ventura se haga presente.
• Agradece lo que tienes. ¿Te quejas de tus piernas flacas o de tus ojos rasgados? Saca ventaja de tus características y enaltece tu propia personalidad.
• Las cosas materiales te llegarán por añadidura.

“La suerte es estar donde debes estar en el momento preciso en que es bueno para ti estar allí” Evertte Lee

LA BIENAVENTURANZA se encuentra en…

- DARTE CUENTA DE QUE NO TIENES QUE INVENTAR NADA SOBRE TU VIDA
- LA MIRADA DE AGRADECIMIENTO CUANDO HACES TU OBRA BUENA DEL DIA.
- CADA MAÑANA QUE TE LEVANTAS Y DAS GRACIAS POR ESTAR CON VIDA Y COMPARTIR CON LOS TUYOS.
- DESPERTARTE Y VER QUE AUN PUEDES DORMIR UNOS MINUTOS MÁS
- LA SALUD DE LA QUE GOZAS Y EL DINERO SUFICIENTE QUE TIENES PARA VIVR
- EL TIEMPO QUE PASEAS O DESCANSAS EN UN PARQUE Y TE PERCATAS DE LO HERMOSA QUE ES LA VIDA

Quizás te hayas topado con un jefe tirano que le pone tacha a todo, de esos que husmean, critican públicamente, juzgan coartan limitan, roban ideas y por nada del mundo dejan que crezca en el ámbito laboral ¿Qué puedes hacer en este caso?

Susana, diseñadora editorial, se enervaba cada vez que su jefa convocaba a una reunión. “Le encantaba hacer hincapié en los puntos débiles de la gente en vez de reconocer los fuertes. Es el tipo de jefa que “siempre tiene la razón, por mucho que le pruebes lo contrario. Siempre me hace sentir insuficiente”.
Los resultados de estas actividades se convierten en tortura psicológica que conlleva litros de estrés, ansiedad, migraña, presión arterial alta, terror emocional y otras enfermedades.

Aun cuando muchos han renunciado, les sobreviene terror postraumático que incluye pesadillas y sentimientos de inferioridad.

¿COMO MANEJARLO?
Hay dos componentes del problema para lidiar con un jefe difícil.

El primero es la comunicación entre aquél y tú. El segundo, ¿merece la pena conservar ese trabajo? Razónalo. Tu repuesta será determinante para decidir si lo enfrentas o buscas otra opción. Si confrontas, hazlo con elegancia.

1. Una técnica oportuna es que utilices mensajes tipo “yo”. Cualquier discusión sobre su actitud, debes hacerla en privado. Frases como “Yo creo…” o “Yo quiero que sepa…” son claves para comunicarse. Lo que por ningún motivo es aconsejable es caer en su patrón negativo. “En otras palabras, si te hace víctima de un crudo ataque delante de los demás, no le respondas igual, porque te puede costar caro”, afirma Margaret Araujo, psicóloga y autora del libro “Los perros andan sueltos.
2. Enfréntalo. Hazle saber que su mala actitud mérmate tu creatividad y rendimiento laboral, y esto es malo para la empresa.
3. Controla tus emociones negativas, no respondas por impulso. “Si te sientes irritado y quieres que lo sepa, habla primero con un amigo o graba lo que tengas pensado comentarle y escúchale. Planea lo que quieres manifestarle y cómo quieres comunicárselo. Decir lo correcto es la mitad de la batalla… pero el modo de plantearlo es crucial. Tu voz debe ser alta, firme y clara, que no se escuche como un lloriqueo”, enfatiza la psicóloga.

SEGURO DE TI
Muchas veces el trato que recibes depende de cómo reaccionas. Si cuando te habla te amedrentas y haces todo lo que te ordena sin la mínima queja, muestras que eres fácil de intimidar. Si te pide algo inaceptable, o de manera grosera, cuestiónalo te quiere dar explicaciones, solo desea que los demás obedezcan”, apunta la también terapeuta de pareja. Manera grosera, cuestionarlo: “¿Hice algo para molestarlo?” La gente hostil no quiere dar explicaciones, solo desea que los demás obedezcan”, apunta la también terapeuta de pareja.

PUERTA DE SALIDA
Si nada de lo que has leído funciona, acude con el gerente de recursos humanos, ya que se su deber encargarse del bienestar de los empleados. Si no hay solución, es hora de buscarte otro trabajo, porque el moobing laboral ya comienza a cobrar emociones. Pero mantente ahí mientras encuentras algo.

QUE HACER SI…

TE TRATA MAL. Reclama el derecho a ser bien tratada, esto no significa alzar la voz ni amenazar.
SI TE GRITA. Puedes decir. “Señor, que usted sea mi jefe y que yo tenga necesidad de laborar, le da derecho a mandarme, sí, pero hay modos de hacerlo. Vamos a tratarnos con respeto”.
SI TE CRITICA O ES CINICO. Explica que entiendes lo que le pasa, pero no pienses igual que él y das las razones. Aunque esto te parezca imposible porque tu jefe es un tipo arrogante que no te deja hablar, sé agresiva, pero diplomómatico. El debe saber, aunque tenga autoridad sobre ti, té mereces respeto.
SI TE INTIMIDA. No lo contradigas, pregúntale qué quisiera que hicieras diferente. Acércate después de que pase la tormenta y pregúntale, con tacto, sobre las posibles repercusiones negativas de perseguir las metas que te ha trazado. Que sea tu jefe no significa que se mejor persona o superior a ti. Simplemente tiene una función distinta. Su labor no es controlarte, sino guiarte para realizar tus taras lo mejor posible y apoyar a la empresa a cumplir sus objetivos. Ese es el trabajo de un auténtico líder.

“La Organización Internacional del Trabajo considera a un jefe difícil, como causa de frustración laboral”

Para leer: Inteligencia emocional. Conócela y aplícala, de Marcela Aguilar.