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Pueblicado: Domingo, Noviembre 29, 2009 | 122 Visto
Serenidad y fluidez. Pero ¿cómo conseguirla? Pasar de la ansiedad, el bloqueo o el dolor a una vida equilibrada no es fácil. No enseñan a reaccionar, pero tambíen a prevenir.
ACABAR CON TOPICOS
¿Cuántas veces has oido es de “no puedo vivir sin estrés“? o “a mi me va bien una pequeña dosis de tensión” Plantear el estrés como algo normal es solo un modo de autoengaño. Eliminemos mitos.
- El trabajo, mi pareja o los niños me estresan: mentira. No te estresa el exterior, eres tú mismo el que se deja estresar o no.
- Solo un médico diagnostica el estrés: error. Cuando has llegado hasta la consulta, ya es tarde. Los sintomas ya se han manifestado.
- Esto lo arreglo de descansado: te equivocas. Aunque te tires en el sofá una semana entera, la parte emocional sigue actuando.
- Es que trabajo más de 14 horas diarias: nada que ver. Una situación conflictiva de un minuto te estresará más que 12 horas delante de tu ordenador trabajando en lo que más te gusta.
- Necesito el estrés para sentirme vivo: te engañas. Si, claro, de primera “te da marcha”, ” te hace funcionar todo el dia”, etc., pero, a la larga, te limita, mina tu salud y acarrea dolor. No lo necesitas.
amaro
