El estrés se vincula con mayores riesgos de enfermedad cardiovascular y mortalidad. Se conocen algunos factores de ese proceso.
Sobre la dieta. Un estilo de vida estresado puede ser causa de una mala alimentación, desequilibrada. sobrecargada y basada en productos comerciales y excitantes. También se relaciona con emociones negativas y falta de ejercicio fisico.
Esfuerzo cardiaco. Una persona que tenga un sistema cardiovascular deteriorado como consecuensia de una mala alimentación puede no soportar el esfuerzo que el corazón sufre bajo el estrés.
Bajo control. Dedicar tiempo a la preparación de los menús y acomer con calma puede reducir el estrés y hacer que la dieta resulte beneficiosa para el corazón.
