De la crisis existencial en la que nos ha metido la crisis económica sólo nos puede sacar un gurú del optimismo. Hemos recurrdo al Psicólo y pedagogo Bernabé Tierno. El que autodenomina “entrenador personal de la felicidad” nos da las claves para mantener la sonrisa en diempos dificiles.
Autor de más de una docena de libros sobre la felicidad y el optimismo, Bernabé Tierno se ha pasado horas y horas entrevistando a personas mayores de 90 años y les ha preguntado a menudo sobre la crisis. Aceptación y resignación constituye la respuesta de la mayoría. Comparada con una guerra, la actual crisis económica no impresiona demasiado. “Las personas con má experiencia a su espaldas me cuentan que durante su vida han pasado por todo; han sido ricos, han sido pobres, han estados enfermos, y al final siempre les queda la misma lección: acepta las cosas tal como vienen y ya cambiarán”, cuenta el psicólogo.
Según el autor de Optimismo vital, “nos hemos acostumbrado a tener el frigorífico lleno, a tener dos coches en el parking… Simplemente esa situación no era real porque la vida es cambio e inseguridad. Pero tanquilos, en realidad, para vivir, las personas no necesitan más que un plato para comer y un techo bajo el que dormir calentitas, y ya está, con eso se puede ser feliz, es lo que cuenta nuestros abuelos”, explica convencido el experto.
Pero lo cierto es que la mayoría no hemos pasado una guerra y simplimente la crisis nos ha roto los esquemas; nos hemos quedado sin trabajo o no nos han concedido un préstamo para la hipoteca; o tenemos que decir adiós a unas vaciones para echar una mano a nuestros amigos. ¿Que qué es la felicidad para la mayoría? La felicidad es que llegue el final de la crisis lo antes posible…
“Eso es una tontería – cuenta Bernabé Tierno – hay que ser feliz en el día a día y no relacionar la felicidad con una meta: “cuado me compre el piso, cuando me case, cuando encuentre trabajo de mis sueños, etc..” Las mujeres más longevas de nuestro país viven una media de 30,000 días. Si le quitas las horas de sueño y las de trabajo se quedan en poco más de 10,000. ¿De verdad quieres estar preocupada durante tus 10,000 horas de vida?”
Así, para Bernabé Tierno se puede extraer solusiones y oportunidades de la crisis. “Mucha gente está aprendiendo y saliendo dignamente de la crisis. Conozco una familia de varios hermanos. Algunos de ellos se han quedado en el paro. El hermano mayor tiene un bar y ellos han ido a echarle una mano. No tienen muchos baneficios pero todos trabajan por lo mismo y ahorran en personal. Algunos incluso ha tenido que malvender su casa y cancelar la hipoteca y volver a vivir con hijos y todo con sus padres, pero tienen eso, el apoyo de la familia. Y no les importa lo que piense la gente. Malvender su piso es mejor que vivir con deudas o no tener nada en absoluto. Tiran adelante y saben que hay gente que está peor. El trabajo ya llegará. Por lo pronto son realistas, y no van a dejar de ser felices por que vengan tiempos dificiles.”
¿Entonces, se puede ser feliz sin todas las comodidades a las que nos habíamos acostumbrado? Bernabé Tierno explica que cuado entrevistó una vez a varios mendigos y les preguntó cuán felices eran del 1 al 10 y la mayoría contesto que entre un 6 y un 7. “Hemos tenido tiempo para pensar, para ir a la playa a media mañana, para ver la luna llena a media noche. Si ese día hemos comido y cenado algo ya somos felices”.
Algunas personas relativizan, consiguen reprogramar su mente ante los obstáculos. Y no son unos ingenuos.
El aprendizaje de la felicidad:
En este punto cabe preguntarse si lo que ocurre es que la felicidad es algo innato para algunas personas. Si existen superhombres que son capaces de ser felices sin importarles los problemas con los que les toque lidiar en la vida.
“Si la felicidad es algo intrínseco al ser humano, repite en voz alta Tierno. “Bueno, está claro que desde el nacimiento hay personas más predispuestas que otras a la felicidad, que sontíen más, que relativizan las cosas, que saben leer e interpretar positivamente lo adverso, que sacan lo bueno de lo malo para, cuado llega un obstáculo terrible, reprogramar su mente de manera optimista. Y no son unos ingenuos. Siempre se puede sacar una lectura positiva de cualquier situación”, afirma convencido el autor de Los pilares de la felicidad.
Pero, ¿y si no estamos entre los héroes optimistas? ¿Se puede aprender a ver el vaso medio lleno? “Desde luego, la herencia y lo que hemos visto en casa nos determinarán mucho. Pero sé que se puede aprender a ser optimista, incluso si nuestra casa fue una fuente de negatividad. Lo he visto en mucha gente con enfermedades graves y situaciones realmente duras”.
El autor presenta este mes Poderosa mente, en el que explica que las únicas limitaciones son las que se pone uno mismo: “Somos lo que pensamos y sentimos y nuestra mente está al mando de nuestra vida. El ser humano tiene que ser consciente del poder que tiene para conseguir cambiar las cosas”. Y para acabar, ¿se aplica usted la lección del optimismo? ¿Es usted feliz señor Bernabé Tierno? “Sí, soy muy feliz. He pasado por todo. Provengo de una familia humilde. Me he buscado la vida solo. Los cuarenta y ocho libros que he escrito son fruto del esfuerzo y de la autodiciplina y sacrificio que aprendí en casa. Cuando era pequeño no teníamos muchos caprichos y creo que eso es bueno. No tenerlo todo es una gran vacuna contra la infelicidad. Aquellos que nunca han sufrido un revés se puede contagiar enseguida de tristeza, no han desarrollado defensas.”
