No complicarse la vida quizá sea un arte, pero tan lleno de ventajas que anima a alcanzarlo. Tiene numerosas consecuencias fisicas que el doctor explica: la primera, un aumento de energía y vitalidad. Vivir en permanente tensión supone pérdida de energia. Por otro lado, mejora la capacidad de dormir. Otra es una mejora en el aparato digestivo.
La tensión mantenida se refleja especialmente en gastritis, reflujo, etc, Lo siguiente es una mejora básica de la función cardiaca porque el corazón está bombardeado por estímulos que proceden de ese estado de tensión mantenida. También bajan los niveles de colesterol y triglicéridos porque cuando un organismo vive en tensión el higado moviliza mucho más colesterol y trigecéridos. Se añade una reducción de la incidencia de trombosis. También mejora el sistema inmunitario. Respecto a las consecuencias psiquicas, explica una fundamental: cuando una persona está en tensión mantenida hay un cambio en el riego sanguíneo del cerebro y la parte del cerebro que más necesitamos para resolver desafíos y problemas y hacer frente a la complejidad experimenta un robo de sangre. Cuando consigue reequilibrarse, toma conciencia de que hay muchas más oportunidades.
Por tanto, si el ser humano consigue cambiar el estado mental y no se deja llevar por la angustia y la negatividad, es capaz de encontrar caminos en medio de la incertidumbre y la complejdiad que le llevan a un profundo crecimiento.
