Lo quiero todo en seguida

09.08.2010

Tomar decisiones precipitadas, no pensar las cosas dos veces, pueden llevar a cometer errores, así como el no tener paciencia para esperar resultados a largo plazo. ¿De dónde viene esta avidez? ¿Cómo calmar los impulsos?

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Mujer por tu culpa

06.08.2010

La sociedad, desde los primeros tiempos, ha creado un favoritismo de los hombres sobre las mujeres, en un segundo plano. Uno de los platillos que más se ha inclinado en esta “balanza” ha sido el del sentimiento de culpa.

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Culpable o inocente

05.08.2010

Objetivos no cumplidos, sensación de que no se hace todo lo que se debería… Con ello llega la culpabilidad, un enorme peso para la mochila emocional de día a día. La culpa, sin embargo, tiene también su lado positivo. Conocerla para aprovecharla y desechar lo que no sirva.

Llega septiembre y con el fin de verano [...]

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Vida laboral y familiar

04.08.2010

Ser hedonistas y trabajar la autoestima
El hedonismo, disfrutar por disfrutar, es necesario para sentirse realizado como persona; sin embargo, en la actualidad es difícil encontrar hueco para ello. Preguntémonos “¿qué he hecho esta semana que no sirva para nada, simplemente por que me apetecía?”. “Hay personas que se remontan años hasta encontrar una actividad hedónica. [...]

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Ejercita tu mente

04.08.2010

Mas del 90 porciento de las personas universitarias, una vez encuentran trabajo, trabajan por debajo de su capacidad, haciendo que su inteligencia baje, según un estudio realizado por la Universidad de Maastrich (Holanda). “Esto se debe a que la persona no ejercita su cerebro”, afirma la psicologa laboral Elisa Sánches.

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La educacion emocional mejora el bienestar

03.08.2010

La fundación Marcelino Botin esta realizando un informe internacional sobre la importancia de la educacion emocional y social en los menores, titulado Educación Emocional y Social. Análisis internacional. El estudio ha sido realizado entre niños de diferentes países, Despues de cuatro años de investigación se ha llegado a

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La meditacion es eficaz ante el estres

03.08.2010

Meditar durante apenas veinte minutos al día, cinco días a la semana, aumenta la energia, mejora la capacidad de concentración y disminuye la ansiedad, según un estudio que midió los niveles de hormonas de estrés en la sangre de los participantes. Yi-Yuan Tang de la Universidad Tecnólogica de Dalian (China) y Michael posner, investigador y [...]

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Vida laboral ser competitivos y tolerar la frustracion

31.07.2010

Es propio del mundo laboral luchar por superarse, pero todo tiene un límite. Cuando se padece estrés o el trabajo roba tiempo de otras facetas de la vida, debemos actuar. “Es necesario distinguir entre distrés (estrés negativo) y eustrés (estrés positivo). El primero aparece cuando el trabajador

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Organiza tu plan

30.07.2010

Conseguir que la vida laboral, personal o familiar no se invadan entre si es cuestión de organización “Nunca hay un control absoluto, pero si tratamos de distribuir el tiempo según nuestros deseos y necesidades, generaremos una tendencia que nos hará sentirnos mejor”, explica Luis Muiño. Para determinar cuál es nuestro ritmo, podemos hacer [...]

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Tomas las riendas de mi vida

30.07.2010

Para aprender a conciliar, el primer paso es tener una actitud personal de acuerdo con nuestra realidad y forma de ser. Para ello, debemos pararnos a pensar y respondernos dos preguntas:

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