Es propio del mundo laboral luchar por superarse, pero todo tiene un límite. Cuando se padece estrés o el trabajo roba tiempo de otras facetas de la vida, debemos actuar. “Es necesario distinguir entre distrés (estrés negativo) y eustrés (estrés positivo). El primero aparece cuando el trabajador está haciendo un sobreesfuerzo que no quiere y para el que no se siente capacitado. El eustrés positivo es el que se siente cuado afronta un reto, para el que se siente capaz. El distrés indica que algo va mal”, aclara Muiño. Para luchar contra la insatisfacción laboral debemos adquirir sensación de control: “Hacernos conscientes de que tenemos opciones, de que siempre hay una alternativa”, explica.
